This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Tự động chạy video tiếp theo
Tự động hoàn thành
Bài Học Trước
Hoàn Thành và Tiếp Tục
Yoga Chữa Bệnh Phổ Biến cho Người Làm Văn Phòng
Phần 1: Yoga Chữa Đau Mỏi Cổ Vai Gáy
Giới Thiệu Phần 1 (1:18)
Giảm Đau Cổ Vai Gáy Trên Ghế (16:04)
Giảm Đau Cổ Vai Gáy Khi Đi Ngủ và Khi Ngủ Dậy (13:29)
Giảm Đau Cổ Vai Gáy Tại Nhà (13:51)
Trị Tình Trạng Cổ Rùa Gây Đau Mỏi Cổ Vai Gáy (18:06)
Ngăn Ngừa Thoái Hóa và Thoái Vị Đốt Sống Cổ (12:45)
Cách Phòng Tránh Đau Cổ Vai Gáy Khi Làm Việc Tại Văn Phòng (2:39)
Phần 2: Yoga Chữa Đau Cột Sống Lưng
Giới Thiệu Phần 2 (1:04)
Giảm Đau Lưng Trên Ghế (9:22)
Giảm Đau Thắt Lưng Tại Nhà (14:37)
Ngăn Ngừa Thoái Hóa và Thoát Vị Đĩa Đệm Đốt Sống Lưng (15:56)
Giảm Đau Mỏi Lưng Trên Tại Nhà (13:50)
Trị Gù Lưng Gây Đau Mỏi Lưng và Cổ Vai Gáy (15:03)
Trị Võng Lưng Gây Đau Mỏi Thắt Lưng, Thoái Hóa Đốt Sống (12:17)
Phần 3: Yoga Giảm Đau Đầu Căng Thẳng
Giới Thiệu Phần 3 (0:49)
Yoga Giảm Đau Đầu Căng Thẳng Tại Nhà (17:33)
Các Bài Tập Thở Giảm Đau Đầu và Căng Thẳng (11:01)
Giảm Đau Đầu Căng Thẳng Trên Ghế (14:08)
Yoga Giúp Ngủ Ngon Hơn, Tránh Mất Ngủ (14:51)
Thiền Giảm Căng Thẳng, Kiểm Soát Cảm Xúc (11:24)
Ngăn Ngừa Rối Loạn Tiền Đình, Thiếu Máu Lên Não (17:42)
Phần 4: Yoga Giảm Cân, Tốt cho Hệ Tiêu Hóa và Tim Mạch
Yoga Giảm Cân Cấp Tốc (14:24)
Yoga Đốt Mỡ Toàn Thân (14:46)
Yoga Cho Eo Thon Gọn (15:33)
Yoga Ngăn Ngừa Trào Ngược Dạ Dày, Ợ Hơi, Khó Tiêu (11:43)
Yoga Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa và Tim Mạch (12:25)
Yoga cho Suy Giãn Tĩnh Mạch Chân (11:06)
Yoga Giảm Đau Đầu Căng Thẳng Tại Nhà
Nội dung khoá học đã bị khoá
Nếu bạn đã đăng ký khoá học,
bạn cần bấm vào đây để đăng nhập
.
Đăng Ký Khoá Học Ngay
course builder. Create your online course today.
Start now
course builder. Create your online course today.
Start now
course builder. Create your online course today.
Start now
