Tự động chạy video tiếp theo
Tự động hoàn thành
Bài Học Trước
Hoàn Thành và Tiếp Tục
Yoga Chữa Bệnh Phổ Biến cho Người Làm Văn Phòng
Phần 1: Yoga Chữa Đau Mỏi Cổ Vai Gáy
Giới Thiệu Phần 1 (1:18)
Giảm Đau Cổ Vai Gáy Trên Ghế (16:04)
Giảm Đau Cổ Vai Gáy Khi Đi Ngủ và Khi Ngủ Dậy (13:29)
Giảm Đau Cổ Vai Gáy Tại Nhà (13:51)
Trị Tình Trạng Cổ Rùa Gây Đau Mỏi Cổ Vai Gáy (18:06)
Ngăn Ngừa Thoái Hóa và Thoái Vị Đốt Sống Cổ (12:45)
Cách Phòng Tránh Đau Cổ Vai Gáy Khi Làm Việc Tại Văn Phòng (2:39)
Phần 2: Yoga Chữa Đau Cột Sống Lưng
Giới Thiệu Phần 2 (1:04)
Giảm Đau Lưng Trên Ghế (9:22)
Giảm Đau Thắt Lưng Tại Nhà (14:37)
Ngăn Ngừa Thoái Hóa và Thoát Vị Đĩa Đệm Đốt Sống Lưng (15:56)
Giảm Đau Mỏi Lưng Trên Tại Nhà (13:50)
Trị Gù Lưng Gây Đau Mỏi Lưng và Cổ Vai Gáy (15:03)
Trị Võng Lưng Gây Đau Mỏi Thắt Lưng, Thoái Hóa Đốt Sống (12:17)
Phần 3: Yoga Giảm Đau Đầu Căng Thẳng
Giới Thiệu Phần 3 (0:49)
Yoga Giảm Đau Đầu Căng Thẳng Tại Nhà (17:33)
Các Bài Tập Thở Giảm Đau Đầu và Căng Thẳng (11:01)
Giảm Đau Đầu Căng Thẳng Trên Ghế (14:08)
Yoga Giúp Ngủ Ngon Hơn, Tránh Mất Ngủ (14:51)
Thiền Giảm Căng Thẳng, Kiểm Soát Cảm Xúc (11:24)
Ngăn Ngừa Rối Loạn Tiền Đình, Thiếu Máu Lên Não (17:42)
Phần 4: Yoga Giảm Cân, Tốt cho Hệ Tiêu Hóa và Tim Mạch
Yoga Giảm Cân Cấp Tốc (14:24)
Yoga Đốt Mỡ Toàn Thân (14:46)
Yoga Cho Eo Thon Gọn (15:33)
Yoga Ngăn Ngừa Trào Ngược Dạ Dày, Ợ Hơi, Khó Tiêu (11:43)
Yoga Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa và Tim Mạch (12:25)
Yoga cho Suy Giãn Tĩnh Mạch Chân (11:06)
Teach online with
Yoga Ngăn Ngừa Trào Ngược Dạ Dày, Ợ Hơi, Khó Tiêu
Nội dung khoá học đã bị khoá
Nếu bạn đã đăng ký khoá học,
bạn cần bấm vào đây để đăng nhập
.
Đăng Ký Khoá Học Ngay