This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Tự động chạy video tiếp theo
Tự động hoàn thành
Bài Học Trước
Hoàn Thành và Tiếp Tục
Yoga Đốt Mỡ Giảm Cân Cấp Tốc
Phần 1: Giới Thiệu
Giới Thiệu Khoá Học (0:52)
Giới Thiệu Giáo Viên Đứng Lớp (1:02)
Yoga Có Giúp Giảm Cân Không? (6:09)
Phần 2: Bài Tập Yoga Giúp Giảm Cân
Chuỗi Yoga Đốt Mỡ Siết Cơ Toàn Thân (19:20)
Chuỗi Yoga cho Bắp Tay Săn Chắc và Thon Gọn (21:27)
Chuỗi Yoga cho Chân Đùi Săn Chắc và Thon Gọn (16:07)
Chuỗi Yoga cho Eo Thon Gọn (15:09)
Chuỗi Yoga cho Vòng 3 Săn Chắc và Đẹp (14:12)
Chuỗi Yoga cho Cơ Bụng Đẹp (22:10)
Chuỗi Yoga cho Phần Thân Dưới (17:06)
Chuỗi Yoga cho Phần Thân Trên (34:00)
Chuỗi 45 Phút Yoga Đốt Mỡ Toàn Thân (44:18)
Chuỗi 60 phút Yoga Đốt Mỡ Toàn Thân (61:45)
Phần 3: Thiền và Dinh Dưỡng
Hiểu Lầm Phổ Biến về Ăn Uống khi Giảm Cân (9:21)
Hiểu Lầm Phổ Biến về Tập Luyện khi Giảm Cân (3:09)
Thiền Giảm Căng Thẳng Kiểm Soát Cân Nặng (10:02)
Chế Độ Ăn Kiêng Intermittent Fasting (4:12)
Ăn Uống Như Thế Nào Để Giảm Cân Hiệu Quả? (4:04)
Lời Khuyên và Định Hướng
Làm Sao Để Duy Trì Cân Nặng Bền Vững? (3:15)
Cần Làm Gì Sau Khoá Học Này? (1:11)
Chuỗi Yoga cho Eo Thon Gọn
Nội dung khoá học đã bị khoá
Nếu bạn đã đăng ký khoá học,
bạn cần bấm vào đây để đăng nhập
.
Đăng Ký Khoá Học Ngay